Category: Methoden voor Stoppen

Hypnose

5 Hypnose

Een behandeling met hypnose tegen nicotineverslaving klinkt misschien niet echt geloofwaardig. Toch zijn er vele ex-rokers die zweren door middel van een hypnotherapie behandeling te hebben kunnen stoppen. Bij een hypnotherapie sessie wordt je onderbewustzijn naar voren gehaald. In je onderbewustzijn bevinden zicht ...

Eric Eraly Methode

6 Eric Eraly Methode

Al voor jaren is Eric Eraly een goeroe op het gebied van roken en hoe je er vanaf kunt raken. Zijn boek en methode “De mentale stoppen met roken methode” wordt dan ook veelvuldig verkocht. Aan het boek zit ook een online seminar gekoppeld waarmee je effectief kan worden geholpen om het roken af te zweren. Het boek en ...

Elektrische Sigaretten

9.5 Elektrische Sigaretten

Het gebruik van elektrische sigaretten is zeer populair vandaag de dag. Je kunt elektrische sigaretten – ook wel e sigaretten genoemd – gebruiken als alternatief voor nicotine inname, of als alternatief voor de gewone sigaret. Het is een goed middel dat kan helpen je te stoppen met roken, zolang je voor de ...

Detabaq

8 Detabaq

Zoek je een homeopathisch middel tegen nicotineverslaving dan kom je snel bij Detabaq uit. Medicijnen als Champix of Nicotinell bevatten immers chemische stoffen die op de lange termijn niet altijd even goed voor het lichaam zijn. Detabaq is echter een speciaal kruidenpreparaat dat alleen natuurlijke stoffen bevat. ...

De Opluchting

7.5 De Opluchting

Een nuttige handleiding voor het stoppen met tabak is het boek “De Opluchting” van Jan Geurtz. Het boek behandelt de oorzaken van het roken en gaat tevens in op het effectief weerstand bieden tegen de ontwenningsverschijnselen. De Opluchtingsmethode lijkt hierin sterk op het boek van Allen Carr. De samensteller van ...

Cold Turkey

4 Cold Turkey

De “koude” methode kan op zichzelf heel aantrekkelijk lijken. Gewoon stoppen, geen gezeur en de ontwenningsverschijnselen overwinnen door middel van wilskracht. Wellicht is deze cold turkey methode een van de meest populaire methoden om te stoppen met roken, doordat je er gewoon direct mee kunt beginnen en geen geld ...

Champix

9.5 Champix

Indien je wilt afstappen van rookgedrag kun je ook medische middelen gebruiken. Een veelgebruikt middel is Champix, soms ook wel bekend als Chantix. Dit zijn capsules die de stof varenicline tartrate bevatten. Deze stof is bekend door haar effectieve werking tegen nicotineverslaving. Champix is over het algemeen ...

Allen Carr Methode

9 Allen Carr Methode

Een zeer bekende en populaire methode tegen roken is het boek van Allen Carr. Zo zeer dat dit tegenwoordige ook wel de “Allen Carr” methode wordt genoemd. Allen Carr schreef zijn boek toen hij besloot te stoppen na 30 jaar rookverslaving. Hij had problemen om te stoppen met roken. Na 30 jaar slaagde hij echter ...

Acupunctuur

6 Acupunctuur

Een vrij alternatieve methode om te stoppen met roken is door middel van een acupunctuur behandeling. Door middel van de welbekende naalden moet de stress uit je lichaam verminderen en je minder zin krijgen in nicotine. Veel mensen die sessies met acupunctuur hebben afgerond melden een verminderde drang naar ...